Η φυσικοθεραπεία στην 3η ηλικία

 Της Δώρας Γαλανοπούλου

Φυσιοθεραπεύτριας 

Οι πτώσεις των ηλικιωμένων είναι πολύ επικίνδυνες και

θα πρέπει να αντιμετωπίζονται προληπτικά, όπως συμβαίνει με το έμφραγμα και το
εγκεφαλικό. Η Αμερικάνικη και η Βρετανική Γηριατρική Εταιρεία (ΑGS,BGS) δημοσίευσαν στο Journal of the American Geriatric Society, οδηγίες για τη πρόληψη των πτώσεων, στους ηλικιωμένους. Οι γιατροί όλων των ειδικοτήτων θα πρέπει να είναι σε θέση να εκτιμούν την δυνατότητα των
ηλικιωμένων όσον αφορά στην ισορροπία και την κινητικότητά τους και να παρεμβαίνουν προτείνοντας προγράμματα άσκησης και μειώσεις στη λήψη φαρμάκων.
Πιο αναλυτικά:
- Να προτείνεται πάντα προγράμματα άσκησης που βελτιώνουν την ισορροπία και ενδυναμώνουν το μυϊκό σύστημα.
- Να εντοπίζονται και να διορθώνονται πιθανά προβλήματα στο χώρο που κινούνται καθημερινά οι ηλικιωμένοι και τους εκθέτουν σε κίνδυνο για πτώσεις.
- Θα πρέπει να ελέγχεται η όραση και να χειρουργείται πάντα ο καταρράκτης στους οφθαλμούς.
- Θα πρέπει να ελαττώνεται ή να διακόπτεται η φαρμακευτική αγωγή που επηρεάζει τη εγκεφαλική λειτουργία όπως κάνουν τα υπνωτικά και αντικαταθλιπτικά χάπια.
- Να ελέγχεται η καρδιακή λειτουργία και να προλαμβάνονται καταστάσεις όπως η ορθοστατική υπόταση και οι αρρυθμίες
- Να ελέγχεται η επάρκεια βιταμίνης D στον οργανισμό των ηλικιωμένων και όσοι χρειάζονται να λαμβάνουν καθημερινά